近日，湖人核心詹姆斯这个月一直带着妻子在意大利度假，TMZ拍到詹姆斯在游艇甲板上坚持训练的视频，视频中，詹姆斯在豪华游艇上赤膊撸铁的画面，他全身只穿了一条紧身裤

近日，湖人核心詹姆斯这个月一直带着妻子在意大利度假，TMZ拍到詹姆斯在游艇甲板上坚持训练的视频，视频中，詹姆斯在豪华游艇上赤膊撸铁的画面，他全身只穿了一条紧身裤

近日，湖人核心詹姆斯这个月一直带着妻子在意大利度假，TMZ拍到詹姆斯在游艇甲板上坚持训练的视频，视频中，詹姆斯在豪华游艇上赤膊撸铁的画面，他全身只穿了一条紧身裤，完成了举重、深蹲等力量训练。詹姆斯的状态和心情都非常好，一边锻炼身体一边随着音乐跳舞，即使是在度假，这也不能阻止詹姆斯为他的第20个NBA赛季做准备。整个休赛期，詹姆斯很少有度假时间，他更多的时间是投身训练或者参加一些半职业比赛，除此之外，他把剩余的时间用来安排陪伴家人，此次詹姆斯是陪伴自己的妻子萨瓦娜，后者事业也处于巅峰期，她走的是时尚品牌路线，不过，即使陪伴妻子出游，依然没有影响到詹姆斯训练的决心。詹姆斯之所以强势，除了他拥有强壮的身体之外，自律永远是詹姆斯的成功的秘诀之一，在整个NBA联盟中，要说自律，如果詹姆斯说第二，恐怕没有球员敢称第一，詹姆斯能够在38岁，依然保持巅峰状态，这和他平常自律的生活密不可分，根据此前消息，詹姆斯每年在身体上的投入高达百万美元，生活饮食上，詹姆斯同样有严格的要求，为了能够保持肌肉强度，他几年不吃红肉，对于运动员而言，红肉含有很高的饱和脂肪，对于身体并不是什么好事情。上赛季詹姆斯37岁，他代表湖人出战56场比赛，场均贡献30.3分8.2个篮板6.2次助攻1.3个抢断1.1个盖帽的全面数据，而能够保持如此出色的数据，这与詹姆斯平常训练和自律有很大关系，新赛季湖人的目标很明确，保底季后赛，然后冲击总冠军，而球队需要詹姆斯做出更多的贡献，为了保持状态，詹姆斯时刻都没有忘记训练，这份自律值得年轻球员学习。